Plannen

Ik ben niet goed in plannen. Meestal doe ik iets zo snel mogelijk, zo kan ik het niet vergeten te doen en moet ik er ook niet meer aan denken dat het nog moet gebeuren. Dat is gemakkelijk voor kleine(re) dingen. Als ik denk dat ik bepaalde taken toch uit Lees verder…

Therapeutisch breien

Omdat negatieve gedachten veel frustratie oproepen bij mensen die mediteren, zou het breien kunnen helpen om iets om handen te hebben tijdens het mediteren. Dat idee is eigenlijk al duizenden jaren oud. In de oudheid illustreerden leraren dit aan de hand van een voorbeeld. Wanneer een olifant werd meegenomen toen Lees verder…