Therapeutisch breien

Omdat negatieve gedachten veel frustratie oproepen bij mensen die mediteren, zou het breien kunnen helpen om iets om handen te hebben tijdens het mediteren. Dat idee is eigenlijk al duizenden jaren oud. In de oudheid illustreerden leraren dit aan de hand van een voorbeeld. Wanneer een olifant werd meegenomen toen Lees verder…

Leg je telefoon neer

Ik weet niet hoe het bij jou is maar ik ben de laatste tijd een beetje geobsedeerd door nieuws. Ik merk dat ik meer tijd doorbreng op mijn telefoon dan normaal om het nieuws te volgen, videoclips te bekijken en alle lange opmerkingen van vrienden en familie wil lezen. Ik Lees verder…